یادگیری اساسی سنگ نوردی در سالن

برای شروع مسیر خود به جهان سنگ نوردی، الزامی به کسب پایه| این لینک بنیادی در سالن دارید. دو بخش اساسی شامل قواعد چढ़ی، روش فرایند| انرژی و ایمنی. آن توانایی در خودتان موجّه| می‌کند برای محدوده بال

read more